Kursusindhold

• 0 / 4

  MODUL 1. Introduktion og anvendelse

  • Programstruktur og anvendelse
    
  • Anvendelse for deltager
    
  • Anvendelse for behandler
    
  • Introduktion til 4-trins modellen
    
• 0 / 5

  MODUL 2. Indsigt og problemforståelse

  • Udvikling og årsagsforståelse
    
  • Belastning og stresspåvirkning
    
  • Benægtelse og rationalisering
    
  • Psykisk sårbarhed og dobbeltdiagnoser
    
  • 4-trins anvendelse i indsigt og problemforståelse
    
• 0 / 3

  MODUL 3. Motivation & beslutning

  • Erkendelse og ansvar
    
  • Beslutning og retning
    
  • Modstand og ambivalens
    
• 0 / 4

  MODUL 4. Triggere og adfærdsmønstre

  • Triggere og reaktionskæder
    
  • Impuls og kontroltab
    
  • Søvn og regulering
    
  • Fremtidige valg og risikosituationer
    
• 0 / 5

  MODUL 5. Følelsesmæssig regulering og mental balance

  • Følelsesmæssig overbelastning
    
  • Følelsesregulering
    
  • Sorg, vrede og ensomhed
    
  • Indre ro og stabilisering
    
  • 4-trins anvendelse i følelsemæssig regulering og mental balance
    
• 0 / 4

  MODUL 6. Struktur i hverdagen

  • Vaner og selvdiciplin
    
  • Daglig struktur
    
  • Livsstil og fysisk balance
    
  • Forebyggende stabilitet
    
• 0 / 5

  MODUL 7. Relationer og kommunikation

  • Familie og nære relationer
    
  • Arbejde og sociale relationer
    
  • Kommunikation og konflikter
    
  • Grænser i relationer
    
  • 4-trins anvendelse i relationer og kommunikation
    
• 0 / 4

  MODUL 8. Ansvar & grænsesætning

  • Personligt ansvar
    
  • Grænsesætning i praksis
    
  • Konflikthåndtering
    
  • Integritet og selvrespekt
    
• 0 / 3

  MODUL 9. Personlighed og rolleforståelse

  • Rolleidentitet og mønstre
    
  • Offerrolle og ansvar
    
  • Karakter og karaktertræk
    
• 0 / 4

  MODUL 10. Traumer og nervesystem

  • Traumeforståelse
    
  • Nervesystemets regulering
    
  • Kropslige reaktioner
    
  • Depression og følelsesmæssig nedlukning
    
• 0 / 4

  MODUL 11. Fremtid & identitet

  • Ny identitet uden afhængighed
    
  • Social og økonomisk stabilitet
    
  • Fremtidig retning
    
  • Mental og fysisk trivsel
    
• 0 / 5

  MODUL 12. Vedligehold og kerneværktøjer

  • Kerneopgave i praksis
    
  • Daglig mental vedligeholdelse
    
  • Fællesskab og support
    
  • Forebyggelse af tilbagefald
    
  • Effektmåling og opfølgning